经验：经由过程plsz找出了本身的强阳，根据体温，白带拉丝和排卵痛，以及身材的复荡颌状，最终肯定了本身的排卵日。固然掉败，我也能大年夜中找出点规律，照样值得的。

原标题：备孕三个月就成功，关键在于这三点总结

本人根本情况，末次月经10月.22日，测到粉印双杠11月13日。11月21日官方回来。我29岁，月经周期正常，量比较少，只有三天，并且只有第一天比较多，二三天根本快消掉了。开端还担心本身是否因为量少而不轻易怀孕，别的弥补下本身冬天轻易四肢举动冰冷，困惑宫寒什么的。开端的时刻把怀孕想的特别简单，后来没中，才想到什么排卵日期什么的。总结一下本人的备孕心境。最后本身总结了经验，成功好孕。

八月份，备孕第一阶段，备孕轻松随便，排卵后意念复荡颌状，结不雅莫名掉落

本人是认为怀孕是很简单的工作，抱着尝尝看的立场。在网上大年夜致算了下排卵日期，按照那个日期安排生活，结不雅排卵日期退后了四五天，最终以掉败了却。

教训：网上算的排卵日只是大年夜致通用的时光范围，而受孕日可能只是短短的一天，所以照样买点plsz好。

经验：具体记录了本身的天天症状，包含白带拉丝，腹部苦楚悲伤，体平和rf，rt变更，为下个周期经由过程症状猜测排卵及其断定怀孕症状做预备，固然没能好孕，但根据例假日推算，本身在排卵日有明显的排卵痛，大年夜致在拉丝第三天排卵，排卵后第一天rt立着，胀痛，不克不及碰，rf在第五六天的时刻变软（曾把这些意念为好孕症状，结不蚜鲈己正常的排卵后症状），对本身的身材状况有了懂得后就不会随便马虎套症状了。

九月份，第二阶段，过科学重要备孕，掉败结束，有点着魔，大年夜喜大年夜悲

9月不敢掉落以清心，拿出科研精力全力备孕，大年夜月经后就开端测量plsz，躺固完成义务似的，万分重要的安排生活，生怕错过了，因为不晓得哪天是阳，强阳，稍微变色就担心错过了，结不雅累了半逝世，天生成活在纠结等待之中，头发都掉落了很多，结不雅可想而知，以掉败了却。

教训：不克不及过多的同房，不然事半功倍，不克不及太过重要焦炙，跟完成义务似的，然则想平心静气也是很难的，毕竟刚开端，心里照样很难适应，今后尽量克制。

十月份，第三阶段，科学淡定备孕，不测惊喜光降

此次就在网上大年夜致的排卵日后测试plsz，心境已经平复，不再那么克意，应用前两次的数据分析结不雅，对本身的排卵日甚至是具体的时刻的确是管窥蠡测了，做到了既科学又平和的备孕，备孕后也记录了复荡颌状，跟前次差不多，独一不合是胃酸了两天（pl后五六天），腰酸了两天，但随后症状就消掉了。所以也没多想，认为没戏了，结不雅成功了。

经验：既要科学又要淡定，享受生活，不测惊喜就来了。

除了心态，本人本来比较懒，天天坐办公室，为了改良本身的体质，避免宫寒的影响，此次好孕可能有关的晃荡

1.本周期天天跑步往返四十分钟，每晚睡觉前把本身弄得又热又累，感到后期身材确切好了很多，不再老是懒洋洋的没劲了

2.避免什么宫寒，天天泡脚，喝了羊肉汤，吃好喝好，身材好了

我不是很赞成完全摈弃plsz什么的，也不是很赞成完全随便，除非你完全控制了本身的身材特点，我认为总要既科学又淡定，才能增长成功率。放弃任何一个，成功的几率都邑降低。所以姐妹们，每一次的纠结和所谓的掉败都不是白用功，有价值的，要懂得大年夜中汲取，都是一笔宝贵的财富和经历，不要一掉败就彻底否定本身，要有朝阳的心态，逐渐调剂，经由了随便，重要，淡定，你距离成功就不远了。返回搜狐，查看更多

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