原标题：汉子若何备孕？备孕时代┞封些，是护精照样伤精

汉子若何备孕？如今很多汉子也意识到对于孕育后代这件事，不克不及只是出力干活而不做备孕的预备，为此在预备要孩子前的很长一段时光里，也会跟女人一路做一些有利于生育的工作，特别是饮食上汉子会非分特别当心，总会吃一些对能呵护精子的食物，那么你知道什么食物是护精，什么食物是伤精的吗？

芹菜——伤精

日常餐桌上最常见的绿色蔬菜芹菜吃起来爽脆可口，是汉子常吃的下酒菜之一，拥有药物价值的它还可起到降血压的感化，然则养分丰富的芹菜经由过程国内大夫的研究实验发明，过多吃芹菜会影响到睾丸酮的产生，有克制精子生成，杀精灭精的感化，就算一个身材健康，生育力正常的汉子连着吃几周的芹菜也会让精子数量明显的降低，降低受孕机率。

猪腰——伤精

汉子爱好吃肉，特别是在吃烧烤的时刻老是会点一份猪腰，但近来竽暌剐关人员发生发火声明，吃动物内脏来补身的同伙要当心了，有时刻吃啥并不克不及补啥，还可能会出现不育，研究注解，来自牛、羊、猪的肝肾等琅绫擎含有着不合份量的重金属镉，当人们在吃这些器械进补的时刻，也会将这些镉元素给大年夜量的吃到肚子里去，大年夜大年夜增长不育机率。

金精牡蛎蛋白——护精

食用金精牡蛎蛋白可以补肾壮阳强精，它的特点是含有丰富的锌硒及各类微量元素，是所有食物傍边含量最高的一种，个中含有的大年夜量的养分元素、锌、硒、蛋白质及一些微量元素，对于汉子生殖器官在生成精辅音及精子成长成熟时有至关重要的影响感化。备孕前三个月汉子多食一些，一方面可为精子的代谢、生成带来重要的能量，另一方面可进步精子免疫力，保护精子的活力，但若是人体大年夜量缺乏这些养分物质，轻易出现精子弱、精子数少、精子活动力慢等异常现象。

牡蛎——护精

众所周知牡蛎长时光就有强身健体、壮阳补身、加强免疫功能的感化，对精子的生计和活力有很大年夜的推动感化，一方面可以让汉子的雄性激素保持在正常的程度状况下，另一方面还可以让精子更有活力，除了牡蛎以外，汉子也可以经由过程食用鸡蛋、牛肉、豆质品等来增长养分，保护精子。

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