原标题：胎儿健康最怕4件事，孕期坏习惯，看看备孕期的你，有几条？

拥有一个健康聪慧的宝宝是每个夫妻的欲望，为了生下一健康的宝宝，准妈妈在怀孕前就要留意戒掉落不良的生活习惯，把影响宝宝健康的身分都降到最低。下面来看下孕期准妈妈轻易犯下哪些不良习惯。

一、胎儿健康最怕4件事

1、怕噪音

胎儿6个月时，已能听到外界的声音。研究注解，噪音会严重幼ǚ敲优生，导致畸形胎儿增多。噪音能使孕妈妈内渗出腺体的功能混乱，大年夜而使脑垂体渗出的催产素多余，引起子宫强烈紧缩，导致流产、早产。所以，孕妈妈尽量不要呆在噪音情况中，更不要听震耳欲聋的刺激性音乐。可以选择一些胎教音乐，怀孕六个月，腹中的娃娃已经有意识了，孕妈可认为瑰宝听一些胎教音乐。

2、怕妈妈情感不安

妊妇的情感与胎儿的发育有着极其密切的关系。如不雅妊妇经常发怒、恐怖、苦楚、吃惊吓、忧虑或受严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，孕妈情感不稳定，可能导致产后抑郁症。经久焦炙的妊妇所生的孩子往往躁动不安、易哭闹、不爱睡觉，长大年夜后难以适应四周情况。所以，妊妇应尽量保持高兴心境，学会控制不健康的情感，家人更要多关怀、体谅她。

3、怕母体患病

4、怕强烈撞击

胎儿在子宫内受羊膜囊和羊水的保护，一般稍微的撞击对胎儿不会造成影响。但强烈的撞击轻易导致流产、早产、破水、胎盘早剥、子宫决裂等危险。是以，孕期最好不骑车，走路不穿高跟鞋，穿防滑鞋，孕晚期最好不开车。

二、准妈妈孕期最轻易有的坏习惯

节食减肥：宝宝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大年夜

一小我是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕时代的节食减肥行动有关。妊妇节食减肥的办法会削减能量和蛋白质的摄取，而这两种养分素是胎儿发展发育及新陈代谢的弗成缺氨赡物质，对胎儿体重产生很大年夜影响。如不雅妊妇因节食而养分不良，将会在很大年夜程度上增大年夜一小我成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。

12、坏习惯

手机已经是人们生活中离不开的必须品，很多人怀孕后仍然手不离机。情况卫生研究专家指出，在导致出身缺点的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良情况身分所致，个中包含电磁波辐射。为了安然起见怪妇在怀孕时代最好罕用手机，特别是怀孕最初的3个月。

手机不离手：增大年夜出身缺点的产生率

1、坏习惯

3、坏习惯

天天不午休：身材过劳产生不测

跟着胎儿越长越大年夜，妊妇的身材越来越粗笨，不仅轻易产生身材疲惫，也轻易精力重要，激发早产。所以，妊妇应当恰当增长一些睡眠时光，最好在天天午饭后歇息一下，特别是下肢水肿时，以赞助身材尽快缓解疲惫，放松精力，减轻下肢水肿。

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如不雅妊妇患怀胎高血压、怀胎糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至胎停育。是以，妊妇要改掉落熬夜、不活动、过度劳顿等不良习惯。特别要提示的是，妊妇轻易患牙周炎，这也很可能会影响胎儿的健康。是以，孕期刷牙总流血，要引起看重，严重的要就医。