原标题：好“孕”气只须要记住这几个数字

人的平生中都有属于本身的荣幸号码，在备孕时代，也有了一些荣幸的备孕数字，也许这些数字能赞助你备孕得更顺利。

备孕数字是指备孕时代须要懂得和把握的一些机会或者是时光。相对于备孕男性，备孕女性须要懂得和预备的器械更多了一些，不仅要控制本身的心理周期、排卵期，还要存眷自身的BMI指数等等。

一、心理周期：26~30天

女性对计算本身的心理周期应当都比较清跋扈，正常情况下，大年夜多半女性大年夜月经的开端到下一次月经的心理周期为26-30天。

以此为基本，我们可以计算出女性的排卵期是指前次月经来潮后的第13天前后。在这段时光里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更轻易和卵子“汇合”。

二、卵子数量：100万

男性的精子数量每次都有上亿个，而据统计，每个女孩子出逝世后，体内约有100万个卵子，但也只有300~400个能成熟且被排出。

一般来说，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时光一般为12-24小时，而精子的存活时光为3-5天。所以，备孕期你须要清跋扈地懂得本身的排卵时光，有助于和丈夫安排性爱时光，进步怀孕几率。

三、年纪的临界点：30岁

父母们都催促生娃要及早，其实也并无事理。根据人体成熟发育的规律来看，30岁以前人的身材机能处在最佳状况，生出来的宝宝也异常健康。所以建议想要宝宝最好在25—30岁这个年纪段。跨越30岁之后，女性的受孕才能会逐渐降低。

四、BMI指数：接近24

BMI，英文名为Body Mass Index，意思为体质指数。体质指数的计算为体重（kg）除以身高（m）的两倍。比如你是一个50kg的女性，你的身高为1.6m，那么你的BMI为50÷（1.6×1.6）=19.5。

当BMI小于18.5时，属于低体重；BMI在18.5~25，则为正常体重；BMI在25~30为超重状况；当BMI大年夜于30时，则为肥胖体质。研究显示，BMI指数接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。所以女孩子们，不要太瘦，也不克不及太胖哦

五、易受孕时光：排卵期前后2天

想要顺利怀孕，必须有卵子的存在，所以，在女性下次月经前14天或两次月经中心的4--5天内，也就是所说的排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天，都是卵子活力较好的时光。其他时光的爱爱，精王子根本是见不到卵公主的。

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