【李医生谈备孕】怎样提高男性的精子质量？日常需要注意哪些？
发表时间：2017-12-08 16:37:33
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原标题：【李大夫谈备孕】如何进步男性的精子质量？日常须要留意哪些？
如何做才能进步男性的精子质量？
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取
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原标题：【李大夫谈备孕】如何进步男性的精子质量？日常须要留意哪些？
如何做才能进步男性的精子质量？
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取均衡，摄入足量蔬菜水不雅，个中的抗氧化物质可以促进精子健康。
3、保持健康体重：过重或过轻都邑克制生殖激素的产生、影响精子质量。
4、戒烟，限制酒精摄入。
5、适度活动。
6、减轻压力。
7、适度性爱。返回搜狐，查看更多
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