原标题：怀孕前三个月留意事项！想男宝定要做好十个备孕对策！

怀孕前三个月留意事项！孕育一个孩子不是一朝一夕的工作，所以必定要想好备孕的对策来保障长远的孕育过程。

3、接收须要的预防接种。

1、肯定要不要孩子。

如不雅你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精力病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者老婆有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都须要去向大夫咨询，然后决定是否要孩子。

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8、如不雅你们夫妻俩有抽烟、喝酒的爱好，那么至少大年夜如今开端就要戒烟戒酒了。少食冰冷、辛辣等刺激性食物。别的，如不雅你想要生个男宝，更要留意饮食上的调剂，碱性的孕育情况更有利于生男孩，有的夫妻会选择碱益佳儿弥补叶酸维生素蛋白质等日常平凡也可以吃碱性的蔬菜水不雅。

2、如不雅肯定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一路去病院做孕前检查的咨询。

4、有宠物的夫妻须要割爱了，把你心爱的宠物拜托给亲朋。

5、检查有没有弓形体等感染。

6、如不雅你有避孕药，那么大年夜如今开端停服。在怀孕前头一个月，开端服用叶酸。

7、大年夜如今开端慢跑、泅水、太极拳等活动。恰当的体育锤炼还可以赞助丈夫进步身材本质，确保精子的质量。是以，对于任何一对筹划怀孕的夫妻而言，应当进行一准时代的针砭律的活动后再怀孕.

9、选择好受孕时光。

最佳受孕年纪，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻两边身材发育成熟，激素渗出旺盛，胎儿发育情况好，有利于胎儿发展发育。最佳受孕季候，应选在五莅临月份，避免在初春或深冬季候。此季候有充分的蔬菜、水不雅和日照，有利于胎儿的发展发育。幻想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四皇帝右同房。有申报说袈渎经周期第17天今后同房受孕河道产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

10、怀孕后保持天天活动三十分钟。天天活动30分钟，以漫步为主，不宜做激烈活动。

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