原标题：艾玛新发明，本来增重可以好孕啊，我就如许中了

备孕的时刻我就开端进修测体温，大年夜体温发明我是黄体不足啊，低温不稳定，升温爬坡，降温滑坡，大年夜阿姨之前2天淋漓出血。双相也不是很明显。

之后有一次和同事吃饭的时刻，同事据说我在备孕，就说，“你尝尝吃胖一点，我老婆生两个女儿的时刻都是吃胖八斤，立时就有了。”我当时也没太当回事，因为我的体重固然确切不算胖，然则认为也不算瘦的（当时是166cm，98斤)。

后来我上彀看了一篇英文的文献，评论辩论怀孕和BMI的关系。BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），想要怀孕的话，BMI要调剂在20-24之间。我当时的BMI是17.8，根据调剂到20的┞封个标准，把体重目标定在了110斤（后来l我怀孕时刻的体重是105斤。）再看看我胖了一些之后的体温，很赞有没有，低温很稳很稳，排卵之后3天就升到高温去了。（以前都须要一周以上的）。

我发誓要开端调剂黄体功能。排卵之前和黄豆+黑豆豆浆，排卵之后吃黑豆糯米粥，天天锤炼跳绳+泡脚。进步照样有的，看看体温，起首低温稳定了一些，高温不是M型的了，降温也利索，不会回升（解释黄体代谢的很好）然则照样大年夜阿姨恰是来之前会有2天出血。

在增重了之后，我就测验测验着怀孕，艾玛，想不到备孕一个月就怀上了哦。所以姐妹也可以看看本身BIM，如不雅是偏瘦的要可以恰当的增重哈，说不定就能怀上哦。返回搜狐，查看更多

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