原标题：三样器械让子宫暖起来，我的宝宝就来找我啦

2011年我扔掉落老家的铁饭碗，和老公来上海工作，2015岁尾，认为经济前提成熟了，磋商岭一下，决定孕育我们的小生命。2015年12月，我们在病院做了孕前体检，染色体，遗传基因，弓形虫，肝功，各类抗体查下来都没有问题，于是开端了我的备孕之旅。一开端备孕，认为只要不避孕就会很快怀上，试了才知道本来怀孕不是一件简单的事。因为工作很辛苦，所以周期不调，并且身材经久处于一个透支的状况下，四周的人都建议我先疗养一段时光，然则因为生意一向还可以，老是闲不下来，于是就拖到了2016年的六月份。这一年我已经32岁了，家里的白叟下了敕令，要我无论若何把手头上的工作放下，把孩子的工作看重起来。然后我开端往病院跑。去的是妇幼保健院的不孕科。做了B超，子宫形态规矩，没有子宫异位肌瘤什么的，也没有盆腔积液，两侧卵巢正常。拿着如许的申报，回家眷孕了一个月，照样没有结不雅。第二个例假第三天做了内渗出检查，也没问题。

如许子持续备孕了半年，照样没结不雅。赶上过年，我也想着别想怀孕这事儿，先过个年再说，结不雅照样没反竽暌功。我这下急了，去看了中医，大夫说我宫寒。我之前连宫寒是什么鬼都不知道。大夫给我开了中药，同时跟我说艾叶鸡蛋；黑豆豆浆；红糖姜茶会有赞助。我起首吃的是艾叶红糖荷包蛋，整整吃了一个月，那个味道有多苦，闻过艾叶的人都知道。下一周期来的时刻，照样痛经，然则基本体温好了很多，以前我排卵后三到四天体温才上升到36.8，如今排好卵当天，体温直接上升，全部黄体期，高温天数可以到13天。痛经没有解决，我想大年夜概我的宫寒异常厉害。于是我在例假干净的时刻做了红糖姜茶，连喝七天。卵泡期有喝黑豆豆浆，排卵今后就不喝了。再一个周期的时刻，照样痛经。此次我大年夜例假的第一天就开端和红糖姜茶，照样持续喝了七天。卵泡期除了黑豆豆浆，还在睡前揉揉肚子，尤颇昵嘟侧输卵管。例假再次来的时刻，痛经照样有，我又喝了七天的红糖姜茶。

10月份来月经肚子完全不痛。是我三十几年来，第一次没有痛经的例假。于是我没有喝红糖姜茶。例假停止，喝了一个礼拜的黑豆豆浆，这个周期一开端，我就有烫脚，例假干净后，去小区广场锤炼，每次三十分钟，一半时光跳绳（头一次测验测验跳绳），一半时光慢跑，一个礼拜锤炼三次。排卵今后就没有再锤炼了。以静养为主。

11月5号，本来竽暌功该来例假的，没有来，我也不放在心上，就当做是排卵算错日子了（其实我大年夜来没有算错过，黄体期一向是14天），到了11月10号，还没有来，我才测了早早孕试纸，结不雅双杠了。再过了一周我去病院官方了。

在此总结一点经验：

1、在各项检查结不雅都没有问题，却照样怀不上的时刻，推敲宫寒吧。

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2、有时光去锤炼锤炼，网上很多姐妹都是因为减肥，或者办了健身卡去锤炼身材，结不雅，得了宝宝。

3、老中医说的，在例假没有干净的时刻同房，时光长了轻易有精子抗体。

4、同房的时刻，时光、姿势固然重要，记得，要恩恩爱爱，不要以敷衍公事的心态严逝世对待。

5、如不雅你不想再对着早早孕白板掉落，就放松心态吧。重要对内渗出的影响，我们都伤不起。

6、保护好你的小腹，给她一个暖和的情况，给宝宝合适发展的泥土，少穿低腰裤，露脐装。

7、如今很多女孩子没有流产，然则输卵管都不是很好，据说和穿低腰裤有关系——榨取输卵管。平易近间说法，未经验证，不过小我认为有必定事理。

8、把你的身材锤炼好，如许在你受孕十月的时刻，才能成为宝宝成长最好的依附。返回搜狐，查看更多