原标题：用数字把握备孕机会，您知道这几个关键数字吗？

对很多小夫妻来说，制订造人大年夜计之后身材的小小变更，都邑牵动着准爸妈们的神经。其实，备孕并非只能瞎等而无可作为，只要准妈吣┞菲握了以下备孕的9个关键数字，宝宝天然会顺利惠临！赶紧来看看吧！

每一次性生活之后，你肯定都是充斥等待，不知道是否有喜事。其实毙那么心急。验孕棒或验孕纸完全可以“追踪”尿液中的孕激素，一般最早是怀孕后的第5天就能测试出是否“有喜”。如不雅测试过早的话，结不雅轻易出现误差。当然，如不雅是大夫经由过程血液测试，会得出更精确的结不雅。

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心理周期、卵子数量、BMI指数

1、心理周期：26-30天

如不雅你不是一个含混的、神经大年夜条的姑娘，那么必定很清跋扈本身的心理周期吧。备孕期的你，可要尤其留意心理周期，最好每个月都在日历上画一个圈，算好起止时光，以供本身参考。

文：康彬

正常情况下，大年夜多半女性大年夜月经的开端到下一次月经的心理周期为26-30天。以此为基本，我们可以计算出女性的排卵期是指前次月经来潮后的第13天前后。在这段时光里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更轻易和卵子“汇合”。

2、卵子数量：100万

汉子的精子数量数不堪数，每次都稀有以万计的精子尽力冲刺。比拟汉子，女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出身时，体内约有100万颗卵子，但只有300—400个能成熟且陆续被排出。

一般来说，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时光一般为12-24小时，而精子的存活时光为3-5天。所以，备孕期你须要清跋扈地懂得本身的排卵时光，有助于和丈夫安排性爱时光，进步怀孕几率。

3、BMI指数：接近24

如不雅你是胖妹子，那么可要留意控制了。不过别认为瘦就没事儿。过胖或者过瘦都晦气于怀孕，这是众所周知的问题。研究结不雅显示，BMI指数【体重（公斤）除以身高（米）的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。对偏瘦的女性来说，体重每增长10公斤，怀孕几率就会响应晋升10%。

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易受孕月份、易受孕时光、年纪临界点

4、易受孕月份：11月-次年1月

据嗣魅这个时光受孕比较好，其实并没有医学证据。只是大年夜家根据宝宝出身的时光来推算的。因为对于刚出身的婴儿来说，过于炎热或者严寒的时节，都不是一件太舒畅的工作。如不雅可以或许在11月至次年1月这段时光怀孕，那么宝宝就完全可以避开穷冬或醋暑。

5、易受孕时光：排卵期前后2天

经由过程日历上的圈圈，计算出本身的排卵期吧。想要顺利怀孕，必须有卵子的存在，所以，在女性下次月经前14天或两次月经中心的4--5天内，也就是所说的排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天，都是卵子活力较好的时光。其他时光的性生活，精王子根本是见不到卵公主的哦！

6、年纪临界点：30岁

父母们都催促：生娃要及早。根据人体成熟发育的规律来看，30岁以前人的身材机能处在最佳状况，生出来的宝宝也异常健康，所以建议想要宝宝最好在25—30岁这个年纪段。跨越30岁之后，女性的受孕才能会逐渐降低。错过这一黄金年纪段，女性想要顺利怀孕，也只能乞助大夫了。

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验孕时光、身材节律、早孕反竽暌功

7、验孕时光：受孕5天

8、身材节律：11.5天、14天、16.5天

植物有开花期、不雅实期、成熟期等。其实人的身材也有必定的节律。一般情况下，人体的心理节律周期为23天，情感心理节律周期为28天，智力心理节律周期为33天。

临界日是指每个周期最中心的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个心理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如不雅夫妻能在临界日前享受性生活，孕育出的宝宝身材会更健康。