原标题：备孕，子宫内膜可不克不及随便补

这篇文┞仿本想着要在瑰宝有了胎心后再写给大年夜家的，今天官方归来不由得想要写给大年夜家！因为看过太多的姐妹为了备孕而懊末路！尤其是多囊的姐妹们！欲望我的经历能给你一些赞助！言归正传！

92年的，两年前娶亲前查出多囊，和老公异地恋10年所以他一向没有给我压力！客岁怀孕4个月因颈部水囊瘤引产一个，客岁11月查叶酸基因代谢属于TT型，叶酸接收率太低，开端补叶酸！大年夜本年3份正式进入备孕阶段！去做B超大夫说照样多囊，子宫也不大年夜，还有灯揭捉症真的是心灰意冷！（像我如许叶酸代谢低、多囊严重、子宫还小、子宫后位又有炎症的人都怀了棘你们还怕什么！）

具体说下我的疗养身材细节：

想着都这种情况了照样去走中医治疗吧，找了一个老中医，中医把脉说我肾虚、宫寒、受凉什么什么的，抓了10副药，让下次月经第二天去号脉抓药。就如许每个月都是阿姨第二天去抓5副阿姨期吃的药，5副阿姨走了吃的，下次再去抓10副养卵的，每次去中医号脉都说你这个好点了那个好点了（我本身都没感到）还嗣魅这个月排卵期该安排就安排，所以每个月都满怀欲望，结不雅阿姨华丽丽的来了！大年夜第三个周期开端我保持量体温、测排卵、监测卵泡！

这几个周期的变更：

体温：一开端没高低曲线，大年夜第三次来阿姨开端有高低曲线了

排卵试纸：大年夜无强阳到有强阳

卵泡：大年夜没大年夜卵泡到1.6、然后再到可以受孕

子宫：比之前稍微长大年夜了一点

月经期：大年夜之前50天来一次慢变47、40、37、34天（周期变短排卵日也提前了）

内膜：以前0.4到1.0到0.8，这个月第22天B超也是0.8

具体说下这个周期怎么就怀上了呢？

因大年夜上一周期看阿姨34天也正常了，排卵日在20天，我对本身这个月超等有信念，大年夜阿姨走了开端测排卵，天天保持量体温，还会去快走和慢跑，天天年着排卵期快到了喊着老公做功课可是全部周期的药都喝完了照样没看到强阳，就在第22天去做B超大夫说没优势卵泡，我当时彻底放弃了，然后就开端找各类食疗预备等下一周期从新开端（不想再吃中药了），还买了瑜伽垫开端练瑜伽！刚好教师资格证也快测验了我把心思都放在了进修上，也不去测排卵了，体温看我下面的曲线吧（36.6阁下），在第33天的时刻体温忽然降低了一点，当时也没太在意知道这个月很混乱反正又没好卵，晚上膳绫签跋扈擦的时刻竟然擦到白带拉丝，我真的是惊呆了，真的是在备孕以来第一次看到这么长条的拉丝，拿了根pl试纸阳性，我冲动坏了，赶紧找老公a想着尝尝就有机会！因为是子宫后位就后入式完了跪趴半小时（真的好累）！就如许隔天a一共三次！体温持续降温了三天体温就开端高温，真的是狂飙高温，都到37度了，之前最高也就36.7阁下。我也高兴坏了想着体温高最起码黄体素正常，也没往怀孕那边想！直到高温第8天看到造造上同排卵的有的测出来了，我半下昼拿了一根zzy测到大年夜白板，第二天（高温第9天）我一夙兴来竽暌姑晨尿测了根zzy，经由月月掉败一向没敢看，不经意间瞄到了一点印，当时还有点不信赖，瞪大年夜眼又瞅了一遍真的有印，冲动坏了！接着持续几天慢慢加深（金秀儿显色多，大年夜卫显色很浅）

总结下来能怀孕有以下几点吧：

1.把身材养好，达到受孕情况（中医效不雅慢副感化小）切切不要内膜薄就光补内膜，要找出场因

3.活动：可能练瑜伽真的会有赞助，我练的舒压瑜伽，还有一个对不孕证有赞助的动作！（测到pl阳别练了）

4.泡脚、热敷。自负年夜知道无卵后天天用粗盐热敷包敷后背和肚子，热水泡脚，可能对长卵也有赞助（岛ε卵期别敷了，太活血）

6.保持量体温：多量一两个月根据体温曲线很轻易看出你属于哪一类不孕（黄体不足、多囊、正常），还可以精确的看岛ε卵期（降温），高温15天根本可以肯定怀孕，高温19天根本可以清除生化可能性，对备孕很有赞助的！

播种网手机版：m.bozhong.com