原标题：冬季备孕若何疗养，这道汤暖宫又暖身！

碰到冬天了，想在来岁生个健康宝宝的准爸妈们是不是已经开端积极的备孕了呢。备孕时代不仅要留意活动锤炼，饮食方面也要好好保养一番，不克不及懈怠哦！羊肉是异常滋补的食物，特别是秋冬季候，是最合适吃羊肉汤了。妊妇冬天可以吃羊肉汤吗？妊妇喝羊肉汤对胎儿有影响吗？

可以肯定的告诉你：YES！

羊肉是我国人们重要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的养分。妊妇能吃羊肉。

妊妇吃羊肉对胎儿没有影响。羊肉含有利于妊妇及胎儿发展发育的物质，没有引起癫痫或其他疾病的因子，适量食用，对妊妇及胎儿是没有害处的，也不会使胎儿致病。

【羊肉的膻味很多人可能不爱好，所以制造前可以恰当用料酒或者花雕腌制可以很好的去处，然则如不雅要去净膻味只能用太多大年夜料，不推荐这种办法哦！】

今天给大年夜家推荐一道当归羊肉汤，爱好的同伙可以测验测验一下！

做法：

1、羊肉洗净、切块，用开水焯去血污，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜当归切片待用。

2、将生姜下锅内略炒少焉，再倒入羊肉炒至水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。

功能：

羊肉有很多功能，既能御风寒，又可补身材，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身材虚亏等一切虚状均有治疗和补益效不雅，最合适于冬季食用。

备孕的初志就是欲望能生个健康聪慧的宝宝，所以备孕时代妈妈们起重要关爱本身。很多女性同伙都有宫寒的症状，在严寒的冬季起重要留意保暖，“美丽冻人”的结不雅信赖不是你要的哈。其实“动则生阳”，寒性体质者特别须要经由过程活动来改良体质，快步走是最简便的办法。如不雅有宫寒的女性可以养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年保持下去也有驱寒的感化。

健康科学备孕，信赖好孕气不会摈弃你的，妈妈们加油吧！返回搜狐，查看更多

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