原标题：越来越多的夫妻怀不上孩子，毕竟是谁的错？

越来越多的夫妻怀不上孩子，毕竟是谁的错？

文/许小美

很多人认为怀孕叫子是女人的事，汉子只须要播下种子就万事大年夜吉了。但在很多不孕不育的夫妻里，很多男性的身分对备孕的成功有一半的影响。

有专业生殖医学科的传授曾对广大年夜备孕夫妻所关怀的问题作出解答：

男性一次射精有几切切个精子，个中只有不到万分之一可以或许经历阴道、宫颈，并达到子宫，之后在输卵管等待受精。最终，往往仅有一个精子能跟卵子结合，发育成胎儿。

可见对于生孩子，不单单只是女方一小我的工作，若想备孕成功，想怀上一个健康的瑰宝，男性的生育才能是至关重要的。在预备要孩子之前，我认为最核心的问题就是保障精子的质量。只有健康有活力的精子也才能孕育一个健康的瑰宝。

日常生活中，男士同伙该留意哪些呢？

第一、不要穿紧身不通气的裤子

男性的生殖体系发育须要一个相对，温度较低的情况。若老是穿紧身的裤子，会影响阴茎的血液轮回。对于内裤，必定不克不及太紧身了。不杌日常平凡的活动也轻易造成摩擦透气，阴囊的温度过高会导致精子的形成障碍。

第二、不要抽烟喝酒

酒精会降低精子活力，削减健康精子的数量。烟草中的尼古丁成分也会影响精子质量，影响受精卵正常着床等。所以在孕前至少提前4个月到半年开端戒掉落不良癖好。尽量将体内有害物质清理干净，将健康的因子送给宝宝，宝宝才会健康。

第三、饮食要均衡

有研究标明，宝宝的健康与否很大年夜程度上取决于备孕爸爸的健康程度。少吃烧烤类食物，不乱吃药品。饮食方面要均衡，多弥补矿物质和微量养分素、蛋白质、含镁含锌多的食物等。只有吃得好，吃的对，知足人体日常所需养分，才能保持健康的体力，保障精子健康。

第四、保持情感稳定

如今的汉子生活压力都异常大年夜，若日常平凡心境老是烦躁、浮躁也会导致睾丸生精功能以及性功能不稳定，严重的话也轻易影响精子的产生和质量。碰到任何工作都要让本身的心境平和，保持优胜稳定的情感，对备孕是有很大年夜赞助的。

贴心提示:

精子的┞俘常指标

颜 色： 平均的灰白色

精 液 量： 5日内没有排过精之后的第6天排精量达到3～5毫升，平日不少于1.5毫升，均视为正常排精量；反之，可视为精浆削减。

pH 值： 7.2 ~ 8.0

精子浓度： 20 ×106 / ml 以上

精子活率： 75%以上是活的

精子形态： 30%以上为正常

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液化时光：刚掏出的精液为凝胶状，但在室温下60分钟内即完全液化。液化不完全会影响精子晃荡性

白 血 球： 少于 1 × 106 / ml

精浆光彩和黏稠度：正常精浆为灰白色胶冻状，一般10分钟后常液化为透明液体，如不雅过久（1个月阁下）未排精后第一次排出的精浆，呈淡黄色，亦属正常。

7、精子形态：正常形态精子不少于70%。 如不雅送检的精液化验结不雅与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。

精子质量检查参考值，如下。

1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。

2、精子存活率：逝世精子不跨越50%。

3、精液液化情况：30分钟完全液化。跨越1小时不液化者称为精液液化不良症。