要想怀上一个既健康又聪明的宝宝，未准爸妈们就一定要了解孕前的准备、孕产期的保健和哺育新生儿的知识。而要了解这些知识，大部分都是与数字有关。如果掌握了这些数字，便有益于优生优育和保护孕妇的身体健康。下面就让我们一起来看看这些孕前须知的数字常识吧！

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    好的受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节出生。

    易受孕时间：次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2-3天至排卵期后的1-2天。

    早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

    首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。

    胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

    预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。

    产前检查时间：一般怀孕5-6个月，开始产前检查；6-7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。

    孕妇洗澡适宜水温：42℃-43℃。

    孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。

    孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。

    自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

    人工流产适宜时间：停经后2个半月内；7-9周最适宜。

    中期引产适宜时间：妊娠16-24周内。

    自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。

    胎动最频繁最活跃时间：妊娠28-34周内。

    胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

    早产发生时间：妊娠28-37周内。

    胎心音正常次数：每分钟120-160次。

    过期妊娠超过预期天数：14天。

    产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

    产妇可以轻微活动时间：产后2周。

    产妇可以做一般家务时间：产后5-6周。

    产妇身体完全恢复正常时间：产后6-8周。

    产后可恢复性生活时间：6-8周