一、计算排卵： 有一些可以帮助怀孕的药物，我们在选择的时候一定要咨询医生。想要怀孕最容易的方法就是确定好排卵周期。在月经来潮前的两个星期会排卵，要是生理的周期是24到30天，排卵期大概就在第10到16天之中。 卵子的存活是12到24小时，排卵进行性生活就会不可以受孕。而精子存活有72小时，排卵前每3天进行性生活一次就会容易受孕。

　　二、抓住时机： 在排卵期间，最好1—2天就进行性生活一次。男性睾丸激素分泌以及精子活动在清晨是最活跃，在清晨是夫妻双方精力最好的阶段，这样受孕的几率会比较大。

　　三、要保持清洁健康的生活：

　　避免过度锻炼：女性脂肪偏低会导致排卵停止以及闭经，会使女性的怀孕能力有影响。

　　避免酒精：含有酒精的饮料以及一些碳酸饮料，会导致染色体的畸变，造成胎儿畸形的出现。

　　避免香烟：烟草里面有很多有害成分会造成染色体以及基因发生改变，一些有害的物质就会导致精子数量下降，严重的会导致阳痿的出现。

　　四、运用机器：排卵的预测器可以把受孕机会提高，可以准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙有没有增加，通常发生在排卵之前的24－36个小时。在出现LH高峰之后的3－6小时里面进行性生活，会比较容易受孕。

　　五、要保持清爽：过热的睾丸会使精子迅速降低，因此男性穿透气性短裤以及宽松的外裤，洗澡水不可以过热，对于桑拿次数要减少。避免骑自行车，以及一些激烈的体育运动。

　　六、孕前保健： 孕前的体检，医生会对你的家族史进行了解，确诊有没有遗传疾病，可以确保胎儿的健康成长。想要生宝宝的女性，要提前三个月停止服用避孕药，生理周期才会正常，这样可以计算出受孕时间。

　　七、通过吃喝：要是男性体内没有锌，睾丸激素分泌就会变低，精子数量就会减少，男性要多吃精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D可以把男性的生育能力提高，要多喝喝牛奶，女性就要常喝清茶。 资料表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　如果患上不孕症，最好及时到医院就诊。