*准爸爸疑问：

　　我妻子怀孕后，经常坐在沙发里看电视，尤其最近腹部越来越大（怀孕30周）就更不愿意活动了,这样是否不好？她应该做些什么活动为好呢？

　　*育儿专家解答：

　　有些孕妇，随着胎儿一天天长大，身体变得日益沉重，就越来越不愿意活动了。其实，孕周越是增加，只要是身体情况允许，越应该坚持运动。运动可以帮助孕妇消耗掉多余摄取的热能，避免转化为脂肪，导致体重增加；还可以增强腹部的肌肉力量，生产时促进分娩：调节神经功能，减少妊娠高血压综合征及其他妊娠症。

　　不过，亲贝网育儿专家提醒，要根据自己的情况选择适宜的运动，如适合自己月龄的孕妇体操、散步等，这样的运动不会影响孕妈咪和胎儿的安全。