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　　现在，孩子随家长外出就餐或探亲访友聚餐增多，这个时候孩子要么吃得很少，要么吃得很撑，这都不利于孩子的健康，应该让孩子有规律地进餐，不挑食，不贪吃某一种食物，否则会造成消化不良。

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　　孩子因为饮食不节等原因造成的消化不良或者厌食等症， 家长可以选用北京同仁堂的健儿消食口服液，该药以陈皮、山楂、莱菔子、白术为主要成分，化积、理气、消胀，适用于各种食积，不但能迅速化解食积，促进胃排空，而且能调理脾胃，从根本上解决孩子食积和消化不良问题;以黄芪、白术补气健脾，以黄芩清胃火、调脾胃、促消化，标本兼治，是很多小患者及家人信赖的助消化药。

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　　几种适宜孩子的秋季营养菜

　　秋天干燥，有些孩子出现口苦咽干、皮肤干燥等状况，有些孩子甚至出现腹泻等状况，一般来说，孩子对于气温下降、湿度降低等环境变化反应敏感，家长应更加注意保护孩子娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。

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　　首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是，让孩子饮用的是水，而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加“汤汤水水”：像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥、木瓜牛奶等等也非常适合孩子食用，可以养阴清热、润燥止湿、清心安神。下面就介绍几种适宜孩子的秋季佳品制作方法。

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　　●木瓜牛奶

　　原料：木瓜、鲜牛奶、蜂蜜

　　做法：将木瓜去籽、去皮切块，与鲜牛奶一起加入搅拌机打碎，再煮开后加入蜂蜜即可食用。

　　●小米红枣南瓜粥

　　原料：小米、红枣、南瓜

　　做法：小米、红枣、南瓜清洗干净，将南瓜去皮切小块，一起放入锅中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠时即可。

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　　●菠菜豆腐汤

　　原料：菠菜、嫩豆腐

　　做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入料酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点香油即可。

        秋季干燥，宝宝容易上火，所以在饮食方面需要进行适当地调整，多吃一些清淡食品，多喝汤水，另外不要让孩子吃太多荤食，因为孩子的肠胃发育还不完善，经历过夏天的厌食后突然进食太多的荤食，容易给孩子带来健康方面的隐患，所以家长们一定要多注意。