1.侧卧睡姿：

　　侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

　　2.俯卧睡姿:

　　父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

　　3.仰卧睡姿：

　　一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

　　4.建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

　　良好的睡姿能让宝宝健康成长，避免宝宝中途睡醒。也可省了妈妈们大量的时间精力。接下来介绍一下宝宝什么睡姿比较好

　　要说什么姿势最好，这还得根据小孩的月龄，或者是天龄，什么都在发展，睡姿也是一样。

　　新生的小孩脖子特别短，肌张力很高，这时，你让他侧卧，他根本侧卧不了，这样的小孩，新生儿一定是仰着躺着，咱们到了三翻六坐八爬，到3个月以后才谈的上翻身侧着。

　　所以小孩什么姿势好，起码3个月以后，太小的还是仰着躺着是比教好的方式。从理论上讲右侧卧是最好的，因为左侧心脏在上面，它工作啊，也不妨碍呼吸啊，心脏的工作最轻松，但实际上咱们睡着了以后，小脑的工作并没有完全停止，哪边压着不舒服他会翻身的。所以，孩子睡觉的时候都是要动的，睡着了以后他自己会翻身，这是本身的自我保护，睡姿不断地在变化。

　　我们现在说到睡姿，为什么现在不提倡趴着睡，因为趴着睡条件要求比较高，第一婴儿的成熟度比较高，他自己知道把头有力抬头，他自己知道能够躲，嘴搁在枕头上他知道挪开。太小的孩子他没有能力，趴着睡很容易出危险。所以，我们现在还是以仰着睡，左侧、右侧都可以。

　　对于一些比较容易吐奶的孩子，侧卧位比较好。侧卧位可以使得溢上来的奶能够吐出去

　　注意事项

　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。

　　宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。