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【基因营养学】怎样的睡姿有利于孩子智力发育?
发表时间:2014-09-18 08:55:03
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导读: 根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然

        根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无虞。

 

        那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?

 

        研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。

 

 

 

  • 提高睡眠质量,有利于神经系统发育

 

      胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。

 

      此外,国外的科学家研究发现趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。

 

由此可见,睡眠质量是孩子神经发育的影响因素之一,除了趴睡之外,能够改善孩子睡眠质量的方法,对孩子的智力发育都会起到积极的影响。

 

  • 促进大肌肉群发育,有利于神经系统发育

 

       趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。宝宝大肌肉群的发育,影响着宝宝大动作能力及精细动作能力的发展。

 

       宝宝大肌肉群的发育对于宝宝来讲具有非常重要的意义,从他第一次抬头开始,意味着他的生命将变得更加主动,接受各种感官刺激也将变得更加主动。自从抬头开始,他将与外界产生主动的链接,这有利于神经发育,利于宝宝的智力提升。

 

       在孩子的生长发育过程中,许多小事都会对其日后的发展带来深远的影响,小到睡姿,大到养育理念,无不处处影响。

 

       作为父母,如果对孩子的生长发育规律没有足够的了解,也许很容易会忽略许多细节,从而会错失许多良机。

 

        在孩子越小的时候,父母和孩子的机会越多,随着孩子的年龄增长,重塑的机会会越来越少,但是只要我们愿意更科学地了解,更积极的面对,任何时候开始,都比不开始要强。

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