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　　2、 俯卧要注意散热

　　俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。

　　优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

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　　缺点：由于婴儿的四肢活动不方便，即使不舒服了也没法自己转变过来。另外，在趴着睡的时候宝宝的身体紧贴着床铺，不利于散热，会导致胸腹部很容易出汗而出现湿疹。

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　　3、 侧卧要注意歪扁头

　　优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

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　　缺点：宝宝还小，不容易长时间地维持侧睡姿势，但由于活动能力有限，不会自己转变过来，所以父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是朝一个方面侧睡，很容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头的问题。

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　　新生儿睡姿建议

　　从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝，儿科专家建议3种姿势交替睡。因为3种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。概括地说，如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。

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　　除此以外，年轻的爸爸妈妈还要为宝宝营造良好的睡眠环境，可以播放一些轻柔舒缓的音乐，从小就培养宝宝良好的睡眠习惯，不抱睡、不哄睡，这样的话，在抚育宝宝的过程中，爸妈会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。